पोषक तत्त्व और डाइट चार्ट | Nutrients and Diet Chart

सिंथेटिक दूध जीवनदायक नहीं जीवननाशक है- खाने-पीने की चीजों के साथ दूध में भी केवल मिलावट ही नहीं बल्कि केमिकल्स की मदद से पूरी तरह […]

जल शुद्धि – जल है तो जीवन है। मानव शरीर में लगभग 70 प्रतिशत जल होता है जोकि रक्त संचार, चयापचय, मल-मूत्र निष्कासन, पाचन, अवशोषण, […]

जल क्या है? जल के कार्य और इसका महत्त्व – ऑक्सीजन का एक परमाणु व हाईडोजन के दो परमाणु से जल बनता है। जल में […]

गाय का दूध पीना ज्यादा अच्छा है- गाय का दूध में 16 प्रतिशत प्रोटीन होता है। कैल्शियम 41 प्रतिशत होता है। विटामिन ए 9 प्रतिशत […]

भैंस का दूध पीना भी सेहत के लिए गुणकारी होता है। दूध में पोषक तत्त्वों की प्रचुर मात्रा होने के कारण इसे एक सम्पूर्ण पोषक […]

प्रौढ़ावस्था व वृद्धावस्था में आहार कैसा खाया जाएं- प्रोढ़ावस्था व वृद्धावस्था में शारीरिक संरचना व कार्य क्षमता तथा स्थिति के आधार पर ऊर्जा की आवश्यकता […]

कामकाजी पुरूषों का आहार कैसा हो? -कामकाजी पुरूषों को भी संतुलित आहार उचित मात्रा व उचित अनुपात में लेना आवश्यक है जिससे शरीर को आवश्यक […]

फल शरीर की सफाई प्राकृतिक तरीकें से कर देते हैं। फल में जीवनीशक्ति बढ़ाने के भरपूर गुण होते है। फल के नियमित रूप से प्रयोग […]